BlogNega koseNega kože

Nega kože i kose u prelaznom periodu

Jesen nam polako ali sigurno prolazi, a na vrata kuca ledena zima. Ako već niste, vreme je da počnete sa pripremama kože, kose i organizma za najhladnije godišnje doba.

Nega kože i kose u prelaznom periodu
1. LICE
Koža lica je uvek najizloženija spoljašnjim uticajima, stoga promena godišnjeg doba najviše utiče na nju. S dolaskom jeseni bila je beživotna, siva i umorna, što je posledica izlaganja jakom suncu i visokim temperaturama. Zima nije nimalo milosrdnija prema licu od leta – koža postaje suva, osetljiva i sklona perutanju, stoga je u ovom prelaznom periodu potrebno pojačati hidrataciju. Svaki tip kože, pa i masna, traži da joj se ‘utoli žeđ’.
Za suvu kožu birajte masnije kreme. Na tržištu su se pojavila i ulja za negu lica, stoga, ako imate izrazito suvu kožu, ne oklevajte da ih probate. Lice čistite micelarnom vodom ili mlekom za čišćenje, i eventualno nekim blagim tonikom bez alkohola ili Dove sapunom. Počastite svoje lice hranljivom ili hidratantnom maskom jednom nedeljno i koža će vam biti jako zahvalna.
Ako imate normalni ili mešoviti tip kože lica, pridržavajte se uobičajenog rituala, ali u dnevnu rutinu uvedite malo jaču kremu.
Ako imate masnu i osetljivu kožu (kao ja), birajte blago sredstvo za pranje lica. Nemojte se zavaravati i misliti da masnoj koži nije potrebna hidratacija – i ona je ‘žedna’. Naravno, birajte laganije kreme, ali vodite računa da ne budu ni suviše ni premalo hidratantne. Lično, kombinujem Nivea Soft i Vichy Aqualia Thermal Legere i zadovoljna sam učinkom. Jednom nedeljno stavljajte maske za dubinsko čišćenje lica. Sa njima nemojte preterivati jer možete napraviti još veći haos od lica.
Nemojte da zapostavite ni usne – zimi su sklonije pucanju. Redovno ih mackajte nekim labelom po vašem izboru. 🙂2.TELO
Usled slojevitog oblačenja koža tela nam zimi teže ‘diše’, stoga je neophodno redovno raditi piling blagim sredstvima. Skratite vreme tuširanja i smanjite temperaturu vode – nema potrebe da bude vrela (iako znam koliko primamljivo zvuči baciti se pod vreo tuš nakon smrzavanja napolju 🙂 ). Birajte kremastije, uljane gelove za tuširanje (moj izbor zimi je već godinama Dove). Nemojte zapostaviti redovno nanošenje kreme/losiona/mleka/putera za telo, pogotovo ako vam je koža izrazito suva. Nabavite dobar in-shower losion za telo da biste hidrirali kožu i kada ste u žurbi (preporuka za Eveline-ov in-shower losion sa arganovim uljem).
Ruke redovno mažite bogatom, hranljivom kremom i ne izlazite iz kuće bez rukavica.3.KOSA
Prvo što treba da uradite jeste da skratite ispucale krajeve (ako ih niste skraćivali nakon letovanja). Kosa u ovom periodu pojačano opada, lomljiva je i suva, stoga je redovno čašćavajte pakovanjima, naizmenično hidratantnim i proteinskim. Ako ste u mogućnosti, idite kod frizera na tretman dubinske hidratacije kose. Izbegavajte fen, peglu i figaro koliko god je to moguće! Koristite leave-in preparate i serume – u ovom periodu su vam potrebniji nego ikad, da vam se kosa ne bi naelektrisala. Nosite kapu i pravite razne zaštitne frizurice – na youtube-u ćete ih naći gomilu.
Ako vas nervira pojačano sezonko opadanje kose, počnite da koristite suplemente (kunem se u Natural Wealth vitamine za kosu!).4.ORGANIZAM
Pre svega, potrudite se da ojačate imunitet. Prelazni period je obično sezona raznih viroza. Ishranu obogatite vitaminima i antioksidansima, a smanjite konzumiranje šećera, trans masti, konzervisane hrane i belog brašna. Svaki dan prošetajte makar 20 minuta na svežemm vazduhu – telo će vam biti zahvalno, a vi ćete se bolje osećati. Usled manjka sunčeve svetlosti moguć je deficit D vitamina u organizmu, što može dovesti do depresije. Ako primetite i najmanje znake depresije, obratite se za pomoć. To je u ovom periodu sasvim normalno i nemate čega da se stidite.Drage moje, nadam se da vam se svideo ovaj post i da će vam makar malo koristiti neki od mojih saveta. Iako na prvi pogled ne deluje tako, dugo sam ga pripremala i dugo odlagala njegovo pisanje – pitajući se da li sam uopšte ‘dorasla’ ovakvom tipu postova.
Pišite mi svoje mišljenje, svaki komentar je dobrodošao!
Kako se vi pripremate za debeli minus koji nas čeka?
Ljubim vas!

2 komentara

  1. Sviđa mi se post,većinu stvari i sama praktikujem,naročito pazim o suvoj koži lica,a sa imunitetom vodim večite borbe koliko god svakodnevno ulagala u njega :).

Ostavite komentar