Kako oporaviti oštećenu kosu? Da li zaista postoji neki čarobni štapić, maska ili serum za kosu koji će preko noći slamu pretvoriti u grivu koja raste 3 cm mesečno? Koliko god želele da ovako nešto postoji, nažalost, odgovor je negativan. Oporavak kose je izuzetno dugotrajan i mučan proces, ali neophodan ukoliko ste svoju kosu spržile blanšom i/ili čestim peglanjem/feniranjem.
Već sam pisala na ovu temu kada sam bila crnka i moram priznati da mi kosa tada nije bila ni približno toliko oštećena kao do nedavno. Moja kosa je po prirodi izuzetno gusta, a tanka, te sklona pucanju i krzanju. Ako tome dodamo da sam se od petnaeste godine konstatno farbala, prvo u klasičnu Garnier 7-cu, zatim 3 godine u crno, pa posle toga tu istu crnu farbu skidala blanšem i 12%-im hidrogenom, dobija se šteta koja poprima razmere katastrofe. Zašto upotrebljavam tako tešku reč? Zato što dan-danas vučem posledice te ishitrene odluke. Oglušila sam se na sve frizerkine reči i tvrdoglavo gurala svoje. Rezultat? Moja inače tanka i slaba kosa bila je uništena. Da, crna farba je skinuta, ali po cenu trajnog oštećenja kose. Razvlačila se kao žvakaća guma (to je pouzdan znak da je kosa ekstremno oštećena), nije mogla da se očešlja bez kidanja po nekog pramena, a uz sve to se sama šišala. Zanemarivši sve to nastavila sam da se farbam u plavo – i to ne samo koren, već i dužinu, svaki put. Da li možete da zamislite taj stepen oštećenja i prženja kose? Teško… Uz sve to, skoro svaka farba mi je izvlačila na žuto, retko kada sam dobijala onu lepu, prirodno plavu nijansu kose.
Posle dve godine zločina nad kosom, shvatila sam da je vreme da nešto promenim. Počela sam da se farbam na dva meseca u 6-icu, koja je najpribližnija prirodnoj nijansi moje kose. Međutim, kao i svaka tamnija farba na svetloj podlozi, isprala se i tek tada mi kosa nije ličila ni na šta. Žuto-narandžasto-tamno plava. Bila sam očajna! Toliko očajna, da sam se u novembru 2016. godine poslednji put ofarbala u Olia 6-icu, drastično se ošišala i počela da puštam prirodnu boju kose. Dva puta nakon toga sam na prethodno farbani deo radila blagi balayage, bez ikakvog oštećenja kose, čisto da osvežim tu zastarelu boju. Prirodna boja kose mi je svetlo pepeljasto smeđa. Zatim sam počela da proučavam strategije za oporavak kose, te sam odlučila da podelim sa vama one koje sam probala i koje su mi zaista pomogle.
Korak koji nikako ne bi trebalo da preskačete jeste redovno šišanje kose. Kada skratite najoštećenije delove kose, skraćujte krajeve na miminum 8 nedelja. Znam da će mnoge od vas negodovati povodom ovoga, ali jedino tako ćete uspeti da oporavite svoju kosu. Odmah da se razumemo, od redovnog skraćivanja krajeva kosa vam neće brže rasti – to je mit koji ćemo odmah da srušimo. Redovnim šišanjem ćete uklanjati krajeve koji su počeli da pucaju. Ako rascvetale krajeve ne skratite, kosa će početi da vam puca po dužini i sama će se šišati, a to, priznaćete, ne izgleda nimalo lepo. Kada se kosa redovno održava skraćivanjem krajeva, izgleda lepše, zdravije i znatno je mekša. Samim tim ćete lakše puštati dužinu, zato što će svaki put ispucalih krajeva biti sve manje.
Druga stvar koju, ako ne možete potpuno da izbacite, makar je svedite na minimum – a to je feniranje i peglanje kose. Već mogu da zamislim vaše kolutanje očima iza ekrana. 😀 Šalu na stranu, peglu bi zaista trebalo da ostavite po strani i da je koristite isključivo za specijalne prilike. Najlakši način za to jeste da je sklonite negde gde vam neće biti u vidokrugu. Lično, stavila sam je u najudaljeniju sobu, na vrh visokog ormara, tako da i ako pomislim da posegnem za njom, u startu odustajem zato što me mrzi da se pentram da bih je dohvatila. 😀 Da budem iskrena, feniranje je ponekad nemoguće izbeći, pogotovo sada, zimi. Međutim, kada već mora da dođe do toga, treba kosi maksimalno olakšati i skratiti to vreme korišćenjem leave-in sprejeva. Otkrila sam Avon-ov sprej za ispravljanje kose, pomoću kojeg kosa zaista bude ravna i smirena, brzo se osuši i pegla posle korišćenja uopšte nije potrebna. Bilo koji leave-in sprej bi u ovu svrhu mogao da vam posluži zato što će ostaviti barijeru oko kose, te će se ona manje isušiti i oštetiti usled dejstva toplog vazduha.
Treća stvar na koju bi trebalo da obratite pažnju jeste to da šampon koji koristite ne sadrži u sebi silikone. Trebalo mi je mnogo vremena da shvatim ovu stvar. Silikoni služe da zaštite dlaku od spoljašnjih uticaja i zaglade je, te su u sredstvima za negu sasvim poželjni. Ukoliko se nađu u šamponima, kratkoročan efekat koji daju može biti na oko zaista lep, ali na duže staze silikoni u šamponima zapušavaju teme. Kosa počinje da opada, pojavljuje se masna perut i problem postaje zaista veliki. Kosa počinje brže da se masti, zahteva češće pranje, jedva da raste, a šampon sa silikonima samo pogoršava ovo stanje i stvara se začarani krug. Perete kosu svaki drugi dan, a teme se sve brže masti, dok dužina ostaje oštećena i nikakva zato što ne može da primi sve hranljive materije iz temena i preparata za kosu. Rešenje za ovaj problem su šamponi bez silikona. Oduševila sam se Afroditinim šamponom sa belim lukom i smatram da je on ‘krivac’ za to što je kosa počela da mi raste i što je prodisala. Litar ovog šampona košta oko 300 dinara i zaista se isplati. Lepo opere kosu i ne isušuje je. Problem kod litarskih pakovanja je što mene lično smore. Zato sam kupila i Afroditin šampon sa pantenolom i koprivom, koji je za nijansu jači od onoga sa belim lukom, ali sjajno opere svu masnoću i ostatke od sredstava za negu kose, te se sve maske i balzami mnogo lakše primaju u kosu. Da li sada shvatate o čemu se radi? Šampon treba da opere kosu i oslobodi je prljavštine, a ne da je zaglađuje. Taj zadatak ostavite pakovanjima, prskalicama i uljima. Još jedan šampon koji sam probala i koji mi takođe odgovara jeste Pantene Aqua Light. Već sam naglasila da mi je kosa tanka, a to sa sobom vuče ubrzano mašćenje temena zato što se sebum za vrlo kratko vreme rasporedi po dužini kose, te mi na temenu izgleda slepljeno. Prilikom rešavanja ovog problema mnogo mi je pomogla i Elseve Extraordinary Clay kolekcija.
Stvar za koju sam mislila da mi neće odgovarati, a u stvari je učinila čuda je kokosovo ulje. Ovo magično ulje nanosim pre pranja kose, na suvu kosu, celu dužinu i teme, tako što ga prethodno zagrejem. Držim ga minimum sat vremena, a ponekad i prespavam s njim. Za razliku od ricinusovog i maslinovog ulja, koja su mi bila izuzetno teška za ispranje, ovo ulje se izuzetno lako ispira, čak i sa temena. Kosu ostavlja preporođenom, mekanom i hidriranom. Moram da naglasim da se u kokosovo ulje ne svrstava ono koje košta 100 dinara i koje u svom sastavu ima samo tečni parafin i parfem. Uložite 400-500 dinara u teglicu ovog ulja u bilo kojoj prodavnici zdrave hrane i bićete mirne jaaako dugo, a vašoj kosi ćete pružiti kraljevski tretman.
Još jedna stvar u koju bi trebalo da uložite malo više novca, a koja će vam se itekako isplatiti na duže staze jeste profesionalno proteinsko pakovanje za kosu. Proteinska pakovanja drogerijskog ranga (npr. Still med i čokolada, Gliss Fiber Therapy) nisu nužno loša, imaju sjajan trenutni efekat zaglađivanja i popunjavanja vlasi, ali nemaju dovoljnu koncentraciju proteina koja je potrebna za dubinsko obnavljanje kose. Profesionalna proteinska pakovanja, poput Selective Ammino Keratin i Dikson Argabeta Up Capelli Colorati (koštaju oko 1000 dinara) su dovoljno jaka da povežu prekinute lance keratina u vlasi i time dubinski oporave kosu. Važno je naglasiti da ova pakovanja treba pažljivo koristiti, posle svakog drugog pranja na početku oporavka kose, a zatim korišćenje prorediti u skladu sa stepenom oporavka kose. Takođe, treba ih pažljivo dozirati, jer ako se pretera u količini proizvoda, kosa može postati kruta zato što nije upila sav keratin, te je on ostao na površini dlake. Ova pojava ne znači ništa loše i nakon sledećeg pranja kosa neće biti kruta, ali sam smatrala da je važno da vam naglasim ovo kako ne biste pomislile da ova pakovanja ‘ne valjaju’.
Nikako ne treba zanemariti ni hidrataciju kose. Hidratantne maske i balzami za kosu vezuju vodu u vlas kose i time ona postaje sjajna, mekana i elastična. Mnoge drogerijske maske i balzami će zadovoljiti sve ove kriterijume. Najviše volim L’Oreal Elseve balzame za kosu, smatram da su odličan spoj cene i kvaliteta. Extraordinary Clay je predivan, lagan, ali izuzetno hidratantan balzam za kosu, dok je Arginine Resist nešto jači, malko oteža kosu i smiri sve podivljale vlasi. Serical Placenta i Still Malina su maske za kosu kojima radim dubinsku hidrataciju kose. Dubinsku hidrataciju kose radim tako što operem kosu, iscedim iz nje višak vode, a zatim pramen po pramen nanosim hidratantnu masku na predeo od ušiju na dole, nikako na teme. Kada sam obilno nanela masku, stavim običnu kesu na glavu, zagrevam je fenom, a zatim preko kese stavim peškir i tako držim barem sat vremena. Kada nakon određenog vremena isperem kosu mlakom vodom, kosa bude preporođena, mekana, nežna, sjajna, lako se raščešljava. Ovaj proces radim po potrebi, kada primetim da mi je kosa suvlja nego inače. Zimi ovaj tretman radim češće, što i vama preporučujem.
Serumi, ulja, leave-in balzami i suvi šampon su svakako nešto neophodno u rutini nege kose, a pogotovo prilikom oporavka. Serum Avon Advance Techniques ima ulogu da zatvori dlaku i zagladi je. Balea ulje uz sve to ima dodatnu ulogu u hidrataciji i zaista je fenomenalno. Nekada ga koristim i pre pranja. Jako prija mojoj kosi zato što uopšte nije teško. Primetila sam mi se kosa mnooogo manje kida od kada ga koristim. Gliss leave-in i Elseve balzame u spreju obožavam i bez njih mi ne prođe ni jedan dan. Nanosim ih na isfrotiranu kosu i svakodnevno pre češljanja. Što se tiče ovih prskalica, važno je da ne preterujete zato što mogu dodatno da vam zamaste kosu. Sjajna su stvar zato što stvaraju barijeru oko vlasi i time je štite od spoljašnjih uticaja, a uz sve to olakšavaju češljanje. Devojke koje imaju tanku kosu znaju koliko se ona brzo mrsi i koliko je živaca potrebno da bi se raščešljala. Batiste suvi šampon je takođe nešto bez čega ne bih mogla da živim. Kako mi se teme brzo masti, ovaj suvi šampon mi pomaže da odložim pranje za dan. Sa suvim šamponima je važno da ne preterujete, već da ih koristite samo onda kada su vam zaista neophodni. Prečesta upotreba može da dovede do zapušavanja temena, a onda oporavak ne može da se odvija željenom brzinom.
Što se tiče suplemenata za kosu, pre svega bih vam savetovala da se konsultujete sa lekarom. On će proveriti da li imate neke zdravstvene probleme koji mogu da se odraze na vašu kosu (policistični jajnici, hipotireoza itd.), te će vam u skladu sa vašim potrebama odrediti suplementaciju. Iz ličnog iskustva, mogu da vam preporučim Natural Wealth vitamine za kosu koji su mi mnogo pomogli, ali vas molim da ih bez saveta lekara nikako ne uzimate.
Nadam se da su vam moji saveti bili korisni i da će vam pomoći u oporavku kose. Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodne da mi pišete u komentarima, na mail adresu, na FB stranici, kao i na Instagramu.
Volela bih da podelite sa mnom vaše savete, kao i proizvode koje koristite prilikom oporavka kose.
Hvala vam na čitanju!
Super post i drago mi je da si se vratila pisanju, sve pohvale na novi izgled bloga. Drago mi je da si uspela da spasiš kosu, sada mi deluje prelepo i molim te ne igraj se više :). Ja sam tretirala 10 godina kosu baš agresivno da bi bila bela bez žutih ili bilo kakvih drugih elemenata i uspevala sam u tome. Imala sam sreće da uz redovno šišanje i kvalitetni serum kosa izgleda super, uvek je bila duga i negovana ali ne onako kao sam želela. Onda se počelo dešavati svašta sa hormonima, počela je da opada u grumenovima, da se masti jako i svašta loše a ja nisam odustajala od svoje bele kose, Na kraju sam došla do efekta žvakaće gume koji spominješ. Jedno jutro sam ustala i presekla, odlučila da puštam svoju kosu. Put je bio dug i naporan, pramenovi su mi čak vukli i na zeleno, ali ja sam to sve izdržala, i sada se već 7 ili 8 godina ne farbam, ošišala sam sve što je bilo belo i sada imam dugu lepu zdravu i prirodnu kosu 🙂
Hvala ti puno na ovako divnom komentaru! <3 Eto, skoro godinu i po dana je ne farbam, nadam se da me lude bube vise nece hvatati. Secam se slika tvoje kose, bila sam odusevljena i zelela sam isto, ali nazalost nikada nisam uspela da dobijem. Jeste, naporno je i dugotrajno, ali sada kada vidim koliko je meksa, lepsa i brze raste, shvatim da sam donela najispravniju mogucu odluku. 🙂